Loading...

Сон после сильного стресса снижает тревогу
Imperial College London

Британские ученые из Имперского колледжа Лондона показали, что сон помогает мышам, испытавшим сильный стресс, снизить тревожность после пробуждения. Такой сон может быть полезен людям с деменцией, ПТСР и другими заболеваниями. Исследование опубликовано в журнале Science.

У млекопитающих сон делится на две фазы: медленный (NREM) и быстрый (REM). Во время быстрой фазы людям чаще всего снятся сны, а медленный сон считается более глубоким. Известно, что у людей, страдающих от ПТСР, реже бывает быстрый сон. Из-за этого ученые выдвинули гипотезу, что быстрый сон помогает людям переживать сложные эмоции и стресс.

В своем эксперименте ученые вызывали у мышей психосоциальный стресс, который называется «социальным поражением». Это аналог буллинга у людей. Мыши взаимодействовали с агрессивными сородичами, которые, однако, не прибегали к насилию. После этого ученые отметили, что у мышей в крови повысился уровень гормонов стресса. Затем, когда мыши спали, исследователи отслеживали активность их нейронов. Благодаря этому они выявили определенную группу нейронов, которая реагировала на уровень гормонов стресса. Причем во время сна у мышей были долгие фазы медленного и быстрого сна. Активность этих нейронов держалась на одном и том же уровне в течение пяти часов. В это время они отсылали сигналы другим нейронам, которые регулировали уровень гормонов стресса, благодаря чему он не повышался. Таким образом, ученые нашли группу нейронов, которая не только реагирует на стресс и вызывает сон, но и позволяет нивелировать этот стресс.

После пробуждения мышей исследователи проверили их уровень тревожности. Для этого они оценивали, сколько мыши находились на свету, так как если животные испытывают тревогу, то они пытаются спрятаться в темноту. Реакцию мышей сравнили с двумя другими группами животных. В одной из них были мыши, сон которых прерывали, а в другой  мыши, у которых не функционировали найденные ранее нейроны. Животные, которые не получили восстанавливающий после стресса сон, гораздо больше времени проводили в темноте, что говорит о высоком уровне тревоги. Кроме того, уровень гормонов стресса у них оставался повышенным.

Ученые надеются, что теперь можно будет найти способ селективно воздействовать на обнаруженную группу нейронов. Положительный эффект от такого сна был бы полезен для людей с ПТСР, деменцией, другими расстройствами.


Подписывайтесь на InScience.News в социальных сетях: ВКонтакте, Telegram.