Регулярные физические упражнения снижают риск смерти даже в условиях сильного загрязнения окружающей среды. Однако ученые предупреждают, что увеличение физической активности не должно сопровождаться дополнительным воздействием загрязнения на организм. Статья опубликована в журнале Canadian Medical Association Journal.
Сегодня более 91% населения планеты проживает в регионах, где качество воздуха не соответствует рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. Атмосфера, содержащая большое количество мелкодисперсных частиц, находится на пятом месте среди факторов риска смерти от естественных причин. За 2017 год из-за загрязнения воздуха в мире погибло 4,9 миллиона человек и еще больше получили инвалидность. Примерно такое же количество людей погибает из-за болезней и нарушений, вызванных неподвижным образом жизни, находящимся на четвертом месте среди ведущих факторов риска естественной смерти. Ученые из Китая, Тайваня и Гонконга решили узнать, помогает ли спорт снизить риски для населения районов с плохой экологической обстановкой.
Работа охватила период времени с 2001 по 2016 год и 384 130 человек, проживающих в Тайване. Исследователи обнаружили, что более высокий уровень регулярных физических нагрузок полезен даже в загрязненных районах. Однако уменьшение загрязнения все же имело больший положительный эффект на продолжительность жизни. Комбинирование двух видов вредных факторов, как и ожидалось, повышало риск смерти еще сильнее. Результаты работы также согласуются с выводами менее масштабных исследований, проведенных ранее в США, Дании и Гонконге.
«Регулярные упражнения снижают риск смерти от естественных причин вне зависимости от степени загрязнения воздуха, которое, как правило, снижает продолжительность жизни. Таким образом, физические нагрузки можно использовать для улучшения здоровья людей, проживающих даже в загрязненных районах», — считает соавтор исследования Сян Цянь Лао из Китайского университет Гонконга.
При этом нужно следить, чтобы воздействие вредных факторов не увеличивалось из-за физической активности населения. Для безопасных занятий спортом в районах с неблагоприятной экологической обстановкой ученые рекомендуют выполнять упражнения в помещениях и отказаться от бега и поездок на велосипеде вблизи перегруженных дорог. Однако это может быть недоступно для людей с низким социально-экономическим статусом. Это значит, что властям стоит позаботиться о доступных и безопасных местах для физических упражнений, чтобы новые подходы к сокращению риска не усугубляли экономическое неравенство.
Подписывайтесь на InScience.News в социальных сетях: ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
