Китайские ученые проанализировали данные о здоровье более 300 тысяч человек из прошлых исследований. Они заметили, что люди, которые чаще едят фрукты, молочные продукты и клетчатку, а также пьют кофе, реже сталкиваются с шумом в ушах — риск развития тиннитуса у них снижается до 35%. Будущие работы могут объяснить связь питания и шума в ушах. Исследование опубликовано в журнале BMJ Open.
Шум в ушах, или тиннитус, — это ощущение звона, гула или шипения без внешнего источника звука. Примерно 14% взрослых в мире испытывают такие симптомы. В тяжелых случаях шум в ушах может привести к тревоге, депрессии и даже суицидальным мыслям. Лечения, которое гарантированно избавляет от шума в ушах, пока не существует — только методы облегчения симптомов. Считается, что питание тоже влияет на развитие тиннитуса, однако последние работы показывали противоречивые результаты.
Китайские ученые решили выяснить, связаны ли особенности рациона с частотой возникновения тиннитуса. Для этого они проанализировали 8 исследований, в которых участвовали 301 533 человека.
Команда оценила 15 пищевых факторов: потребление фруктов, овощей, мяса, рыбы, сахара, жиров, белков, кофеина и молочных продуктов.
Оказалось, что люди, которые ели больше фруктов, клетчатки, молочных продуктов и пили больше кофе, реже сталкивались с шумом в ушах. Так, фрукты снизили риск шума в ушах на 35%, клетчатка — на 9%, молочные продукты — на 17% и кофеин — на 10%. Другие продукты не показали четкой связи с развитием тиннитуса.
По словам авторов, дело может быть в свойствах некоторых продуктов: они защищают кровеносные сосуды и нервы, оказывают противовоспалительное и антиоксидантное свойство.
Ученые подчеркнули, что они показали только статистическую, а не прямую связь между питанием и шумом в ушах. В будущем они планируют провести более точные исследования.
Подписывайтесь на InScience.News в социальных сетях: ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
