Международная команда ученых проанализировала состояние здоровья 360 046 человек, употребляющих кофе и чай и не имеющих кардиометаболических заболеваний (КМЗ). Оказалось, что у потребителей умеренного количества кофе риск возникновения КМЗ на 48,1% ниже, чем у тех, кто не употребляет кофеин. По словам авторов, три чашки кофе (200–300 миллиграмм кофеина) в день могут снизить риск развития кардиометаболических заболеваний. Исследование опубликовано в журнале The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Кардиометаболические заболевания (КМЗ) привлекают к себе все большее внимание в общественном здравоохранении. Предыдущие исследования показали, что потребление кофе и чая влияет на риск развития отдельных КМЗ, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию и ожирение, однако до сих пор неизвестно, как именно связаны эти два показателя.
Международная команда ученых решила выяснить взаимосвязь кофеина с кардиометаболическими заболеваниями. Они проанализировали данные о состоянии здоровья 172 315 человек для анализа влияния кофеина и 188 091 человека для анализа влияния чая и кофе. На начальном этапе у пациентов не было каких-либо КМЗ. Исследователи измерили показатели 168 метаболитов у 88 204 и 96 393 участников. Кардиометаболические заболевания определялись как одновременное наличие по крайней мере двух состояний: сахарного диабета 2-го типа, ишемической болезни сердца и инсульта.
Ученые обнаружили, что риск возникновения КМЗ у потребителей умеренного количества кофе или кофеина на 48,1% и 40,7% соответственно ниже, чем у тех, кто употреблял кофеин менее 100 миллиграммов в день. Умеренное потребление кофе было обратно пропорционально связано почти со всеми стадиями развития кардиометаболических заболеваний.
«Употребление трех чашек кофе, или 200–300 мг кофеина, в день может помочь снизить риск развития кардиометаболических заболеваний у людей без каких-либо КМЗ», — рассказал Чао Фу Кэ, ведущий автор исследования из Университета Сучжоу.
Также исследователи проанализировали существующие работы по защитному эффекту кофе и чая и выяснили, что у людей с одним КМЗ повышен риск смертности. Сами кардиометаболические заболевания представляют более высокий риск потери физических возможностей и стресса, чем другие диагнозы.
Подписывайтесь на InScience.News в социальных сетях: ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
